“Si pudiéramos dar a cada individuo la cantidad correcta de ejercicio, ni muy poco ni demasiado, habríamos encontrado el camino más seguro hacia la salud”. Esta frase se le atribuye a Hipócrates, ...

No tener acceso a un gimnasio o a unas pesas ya no es una excusa para no entrenar y tonificar los brazos. Con solo el peso corporal, una esterilla y unos minutos cada día, es posible decirle adiós a ...

Un sistema digestivo saludable impacta directamente en la absorción de nutrientes, el funcionamiento inmunológico y la vitalidad diaria de la persona (Imagen Ilustrativa Infobae) La digestión es un ...

Ejercicios de core para corredores ayudan a mejorar la velocidad y reducir el riesgo de lesiones al fortalecer la zona central del cuerpo (Imagen Ilustrativa Infobae) Un core fortalecido es ...

Oster es fundadora y directora ejecutiva de ParentData y profesora de Economía en la Universidad de Brown. Febrero es el mes en que las cosas se desvían en nuestras rutinas de ejercicio. La emoción de ...

El paso del tiempo genera cambios naturales en el organismo y uno de los más relevantes es la disminución progresiva de la masa muscular. Este proceso puede iniciarse de manera silenciosa y afectar la ...

El Pilates se ha puesto de moda y ahora todas queremos sumarnos a esta disciplina. Es totalmente entendible porque ayuda a mejorar la fuerza y resistencia del cuerpo y además puedes hacerlo desde casa ...

Cuando hablamos de ejercicio físico, casi siempre terminamos en la misma pregunta: ¿cuánto ejercicio debo hacer para tener buena salud? La ciencia lleva décadas respondiendo con bastante rotundidad: ...

Reducir el riesgo de osteoporosis, caídas y fracturas de cadera. Disminuir la probabilidad de desarrollar deterioro cognitivo. Mejorar el equilibrio y la coordinación. Disminuir el riesgo de ...

Esta serie de ejercicios trabaja músculos importantes de las piernas y el torso. Son útiles para el esquí, el tenis, el ciclismo, el senderismo o el atletismo. Por Jenny Marder See more of our ...

A woman has been found dead inside the belly of a snake after it swallowed her whole in central Indonesia, a local official said Saturday, marking at least the fifth person to be devoured by a python ...